Karın kasımı kullanmamaya dikkat ettim stresten uzak durdum benimde aynı senin gibi 5 yaşında oğlum var annem ilgilendi sağolsun ben yerimden bile kalkmadim uzun bir süre süt yoğurt faydalı olacak şeylerden beslendim ayaklarimi sürekli yüksek yere uzattım