Hamilelikte Hangi İçecekler Tüketilmeli ve Hangi İçeceklerden Kaçınılmalı?

Question

Hamileliğim 4.haftasındayım. Ne gibi içecekler riski ne gibi içecekler tüketebilirim? Mesela %100 meyvesuyuna güvenmeli miyim ? Kahve çay kaçar bardak tüketmeliyim? Kola maden suyu ayran salgam bunların riskleri nedir

Answer 1

meyve suyu içmek yerine meyve yiyin, meyve suyu şekerdir yüzde yüz meyve suyu bile olsa, kan şekerini yükseltir 

günde 1 fincan kahve içilebilir, fazla olmamak kaydıyla çay da içilir ama kahve de çay da çok önerilmez

kola aynı meyve suyu gibi şeker +kafeindir içilmemesi önerilir (zaten sağlığını düşünen kimse içmemeli) 

şalgam içilir ama abartılmamalı içindeki tuz ödem yapar tansiyon yükseltir

ayran, kefir içilebilir.