64 göst.
önce Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (56 puan)
Kızlar egzersiz yapmaya kaçıncı hafta da başladınız yapanlar için soruyorum 
Gebelik haftası 12. Hafta

1 cevap

0 oy
önce (655 puan)
Canım ilk 3 aylık dönemde tavsiye edilmiyor , ikinci 3 aylık dönemde egzersiz yapılıyor , eğer bebeğin pozisyonunda falan bir sıkıntı yoksa son 3 aylık dönemde bazı egzersizleri yapmaya devam edebiliyorsun. Ben 3 aylıkken başladım doğurana kadar yaptım , doktorum yapmamda bir sakınca olmadığını söyledi.
önce (56 puan)
İnternetten mi baktın canım  egzersizlere
önce (655 puan)
Hayır canım benim hamileliğimde belediyenin gebeler için egzersiz dersi  grubu vardı ona gittim. Çok faydası oldu normal doğum yapmama.
önce (56 puan)
Evet bende oluyorum faydası oluyormuş
Benim öyle fırsatım yok o yüzden nette. Bakmayı düşünüyorum
önce (655 puan)
Pilates topunun çok faydası oldu , açılmalarım 8 cm olana kadar evde top üstünde egzersiz yaptım ve hiç açılmalarımı hissetmedim. Hastaneye topumu götürmediğime pişman oldum. Youtube'da hamileleğinin haftasına göre hareketleri gösteren videolar var , ordan bakabilirsin ama yinede kontrollü yap. Doktoruna da sor izin verirse başla.
önce (56 puan)
Teşekkür ederim
Cuma kontrolüm var soracağım başlamalamıyım diye

İlgili sorular

5 cevap 505 göst.
9 cevap 306 göst.
8 Haziran 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Rolinaz (6 puan) sordu
8 cevap 354 göst.
4 cevap 97 göst.
12 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde TUNA (2 puan) sordu


...