168 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (24 puan)
6 haftalık gebeyim ve nasıl egzersizler yapmalıyım 
Gebelik haftası 6hafta

3 Cevap

0 oy
(489 puan)
seçti
 
En İyi Cevap
Daha yeni hamile olduğun için ilk 3 ay boyunca ağır bir spor hareketi yapmamalısın. Bebeğin sana tutunduğu değerli aylar ilk 3 ay. Seni ve bebeği yormayacak yürüyüşler yapabilirsin. 
0 oy
(414 puan)
Canim ilk uc ay doktorlar onermiyor egzersiz yapmayi. Ilk uc ay genelde dinlenmeyle gecer cunku gebeligin normal gitsede riskli donem kabul ediliyo 3 ayi bitir sonra bakarsin  egzersizlere
0 oy
(969 puan)
yapma kendin3 dikkat et 3 ayini atlat hatta 4 ayini cok yorma kendini agir kaldirma bol bol dinlen

İlgili sorular

...