105 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (477 puan)
Arkadaslar daha dr a gitmedim beta hcg ye gore hamileyim. Zaten adetimde gecmedi. Gebeligimin nasil ilerledigini bilmiyorum fakat ben yaklasik 5 yildir spor yapiyorum. Suandada hafif egzersizler yapmak istiyorum. Basit karin egzersizleri bacak kalca vs kendi vucut agirligimla. Siz yapiyormusunuz ve onerirmisiniz

2 Cevap

0 oy
(213 puan)
Kuzum ilk 3 ay önerilmiyor bebek anca tutunuyor sana zorlamaman gerek sonrasinda da hafif egzersizler yapabiliyorsun riskin olmadığı sürece 
(477 puan)
Anladim canim sagol ♡
(213 puan)
Rica ederim kuzum ❤️
0 oy
(1,700 puan)
Öncesinde spor geçmişi olanlar içinde ilk 3 aylık süreçte spor önermiyor doktorlar  ama 3 ay bitince hafif hafif yormadan yapın diyorlar. Bende düzensiz de olsa arada bir basit hareketler yapıyorum internette gördüğüm kadarıyla. 

İlgili sorular

8 cevap 97 göst.
28 Mayıs Hamilelikte Spor kategorisinde Yılmazlar (566 puan) sordu
7 cevap 216 göst.
13 Nisan Hamilelikte Spor kategorisinde Sümeyye Yazıcı (22 puan) sordu
5 cevap 209 göst.
28 Mart Hamilelikte Spor kategorisinde Menoş (53 puan) sordu
...