gebelikte kilo alımını nasıl durdurabilirim?

Question

Simdi doktor bana sekeri tiroid testi yaptim bana sinirda dedi artis olmazsa sorun yok dedi ben resim atttm tahlilimi bilen soylesin anormal durum var mi die...bu arada hamilelikte ben degil degigin kilo alabilecegi bir liste veya onerileriniz varmi ben simdiden 7 haftaligim 2 kilo aldim bebegin almasi mumkun degil ben aliorum o yuzden yikkat etmeliyim bana onerileriniz var mi sadece bebek kilo alsin diorum zaten 68 70 kg arasindayim fazla kilo almak istemiorum

Answer 1

Glikoz tamam bir de insulin bktirin direnciniz var mi diye kilolu hanimlarda oluyo yada pkos varsa gerci hipotiroid degilsinz tsh cok guzel. Yani 11 13kilo normal almankz zaten 5.aydan sonrs agirlikli aliyorsunuz. Bebek de oyle 7 8.aylarda haftada 250gr. Aliyor

 Bol bol sut oneriyolar ben hic icemedim. Peynir ayran yogurt onun yerine. Pekmez . Findiz ceviz badem hem beyin gelisimi icin hem buyumesi icin faydali. Muz ve sodayi da oneriyorlar

Comments

Yani suanbi sorun yok degil mi cnm ectra insulin direncine baktiriyim o zaman..eger insulin direnci cikarsa ne yapmaliyim yine ekmek tatli vs dikkat mi etmeliyim

---

Evet vucut sekeri aliyo kullanamiyo enerjiye donusemiyo pankreastan insulin salgilaniyo daha cok seker seker. Yani ister istemez caniniz isteyecek kararinda ben yiyemiyorum da tam bugday da yiyebilirsiniz yine oyle bi durumda dr nza danisirsiniz bdn yasadiklsrimi okuduklarimi paylasiyorum sizinle daha saglikli olur

---

Cok tsk ederim cok saqolun ya bi anda.kilo.alinca korkuyorum ☺️

---

Siz de sagolun karninizi da nemlendirin lutfen catlamamak icin

---

Doktora simdiden catlak kremi ver desem olur mu vcuum cok kasinio onumuzdeki hafta tam 2 ay oluorum

---

Benim karnim hic yokken kasimisim. Catlamisti 1 parca simdi 1 avuc uzadi karin buyudukce bide 7ay spmra durduk uere 4 parca catladi genetik catlayacaksa catlito dr krem vermiyo oneriyo genelde ozel ya . Lierax phytolastop jel onerdi bana pahaliydi biraz aldim da hergun kim surecek. Saf zeytinyagi sureblirsiniz . Himdistan cevizi yagi kakao yagi badem yagi yeterki nemli olsun kasimayin karin gerildikce kuruyup catlatmasn

---

İste bnmde hafif bi kasinti var ondan dolayi cok tsk ederim cok saqol tavsiyelerin icin

---

Rica ederm nedemek bana tavsiye veren olmadi aman kasimayim avucunuzn iciyle ufak ufak ovun