128 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (377 puan)
15+1 im.. pilates hem doğumu kolaylaştırıyor hemde evde sürekli oturuyorum o yüzden bi spor olsun istiyorum evde topumda var ama ne yapsam bilmiyorum nasıl yapsam falan.. deneyen anneler var mı videolarını izledikleri birileri falan
Gebelik haftası 15+1

2 Cevap

0 oy
(226 puan)
Hemen başla ama mutlaka hamile pilatesi yapan biri ile yap. Bilmeyen biri ile telafisi olmayan şeyler olmasın 
(377 puan)
Birebir mi yoksa videodan mı
(226 puan)
Bence birebir. Çünkü bilinçsiz esneme bile tehlikeli yani.
0 oy
(5 puan)
Merhaba ben hamile okuluna gidiyorum devlet hastahanelerinde ücretsiz eğitim veriliyo canım bilginiz olsun tabi bulunduğunuz yerde var mıdır bilemem ama bi araştırın isterseniz orada ebeler ve fizyoterapist tarafından pilates ve esneme hareketleri yaptırılıyor ve doğumla ilgili oldukça bilgi veriliyor paylaşmak istedim umarım işinize yarar
(377 puan)
Hafta sınırı var mı
(5 puan)
13. Hafta tamamlandıktan sonra başlanabiliyor
(377 puan)
Teşekkürler
(5 puan)
Rica ederim

İlgili sorular

...