Ben de 37. Haftadayım 2 haftadır kilo almadım totalde 13 kilo aldım ki ödem de var ayaklarımda 2 kilosu da ödemdir bu kilonun. Yani dikkat edince alınmıyor son haftalar 4er 4er kilo alınacak diye bir şey yok. Siz inanmayın er gün 5 km yürüyorum, squat yapıyorum. Hareket ediyorum yani ve tatlı karbonhidrat yemiyorum 2 haftadır hiç kilo almadım.
674,747 soru
3,522,114 cevap
4,385,126 yorum
189,913 üye