Ilik dus al canim karanlik odada yat hatta youtube den sakinlestirici muzikler var yagmur sesi, su sesi, ney sesi ac dinle uyumaya calis. Bu ilaclar birakirken boyle sıkıntılar yapiyor seni cok iyi anliyorum. Bende de surekli bas donmesi yapardi. Kafam cinlardi.