Zaten süt yoğurt kuru yemişi günde 3 ara öğün olarak yiyorum. Onlarda olmasa halim dahada kötü. Bende şeker ölçüm cihazına pek güvenmiyorum. Artık halimden anlar oldum yükselip düştüğünü. Aynen kilosu pekte önemli değil. Sağlıklı olsun biz sağlıklı olalım gerisi gelir inşallah.Acaba ara ogunlerde yumurta haşlayıp yesem bebeğe faydası olurmu,şekeri yükseltmez sanırım.
Çok teşekkür ediyorum paylasiminiz için.