Benimde ilk gebelik squat yap diyorlar sıcak suya otur hurma ye diyorlar platesle sporda yapıyorm sıcak suya da dün ilk defa oturdum birer gün arayla oturuluyormş ama şimdilik ses yok bakalım birisi o sıcak suya birer gün arayla üç gün oturmuş 1 saat, squat yapmış doğumu başlamş bakalım bende işe yarycak mı sizde deneyin belki sizde işe yarar :)