Kizlar kilo almamak icin napabilirim

Question

Kizlar 29.4 haftaligim suana kadar 12 13 kilo aldim kiloya takintili bi insanim simdi doguru dogurmaz veririm spor vb diyorum ama yinede simdiden sonra fazla almak istemiyorm biraz dikkat etmek istiyorum ekmel yemeden doymuyorum zaten sureklo acıkıyorum ne yapabilirim sizceee dogumdan sonra guzel bi vucudum olsun istiyorum dogumda 10 kilo gider diye düşünüyorum 

Answer 1

Ekmek makarna pilavı kesersen rahatlarsım

Comments

bunlari hic tuketmemek cocugun gelisimine zararli olmaz mi peki? zayif doga bilir falan diyorlar

---

Hayır yediğin ekmek pilav makarna cocugun kilosuna etki etmez. Bende gebelik şekeri çıktı diyet beslenmeye başladım 2 kilo verdim  makarna yersem bile haftada 1 2 gün  tam bugday makarna yiyorum o da 3 4 kasık kadar. Bebeğimin kilosu gayet iyi. Ekmek ve pirinç pilavı hiç tüketmiyorum. Bulgur pilavı yiyorum. 32 haftalıgım ve sadece kendim 5 6 kilo aldım. Ama bebek kilosu gayet iyi 29+6da 1500 gramdı haftaya bi daha gidicem bakalım

---

teşekkürler:)

---

Rica ederim canım :)

Answer 2

Simdi tartıldım bende 36+3 hamileyim 20 gün sonra sezeryan dogumum var hicc bir seyi dw eksik etmedim canim ne istediyse yedim valla 67 ile hamile kaldim suanda 84 olmuşum 17 kilo almışım ohhh sefam olsun valla zaten doğduktan sonra fitil fitil indircek burnumdan :)))) en azindan simdi rahat edim

Answer 3

Sabahtan akşama kadar aç geziyorum istifra ediyorum suya kadar yine kilo alıyorum yani vücut yapısıyla alakalı bişey herhalde sen çocuğunun sağlığını düşün kilo verilir

Answer 4

Zaten beyaz ekmek, un sağlıksız bunları kes. Tam buğday ekmeği hem diyete uygun hemde bebek için çok faydalı. Şekeri de azalt, tatlı vs yerine porsiyonluk meyvelerde yönel. Bol bol da su iç faydasını görürsün, hemde sağlıklı bir hamilelik geçirirsin 

Answer 5

Vallaa bebek eöekleyince yürüyğnce zayıflarsın diyoşar ya inanmayın :D 2 çocuk var bende sürekli ayakdayım ama yavaş veriyorum . 92yle doğuma gittim şuan 79 um 3 ay oldu doğum  yapalı bakalıö hedef 60 doğuödan sonrada 4 kilo gitmişti çol gitmemişti bendrn

Answer 6

Ekmek yersen veremezsin canım alırsın. Ekmek dediğin şeker neticede.  Tam buğday ekmeği ye bir dilim 

Answer 7

Canım en güzeli ekmek ıvır zıvır hamur işi tatlı vs yemicen zaten alman gerekeni alırsin