Kendinizi kasmayıp rahatlamaya çalışır nefes egzersizi yaparsanız ve kendi sanciniz ise hiç korkmayın benim ilki suniydi. 2. Kendi sancım. Sancıyı yalancı sancı sandım da gitmemiştim evde gezdim duş aldım en son gecmeyince gittim 6cm ile 1buçuk saate doğum oldu hiç korkutmayin kendinizi