Canım bi hafta var aramızda ben 1,70 boyundayim. İlk dogumumda 10 kilo aldım ve 113 ile normal doğum yaptım doğum sonrası aldığım 10 kiloyu geri verdim . Pandemi sürecinde tekrar bolca kilo aldım. 113 ile gebe kaldım şuan 19+6yiz 4 kilo almışım aynı zamanda hipertansiyon hastasıyım dikkat ettiğim halde kilo aldım. Sağlığım için almak istemiyorum özellikle tansiyondan dolayı ama elimde değil Rabbim can sağlığı versin eğer evdeysen ve başka çocuğun yoksa bolca yürüyüş yap gerekirse destek al diyetisyenden