Kesinlikle adet takip uygulaması indirmeniz öneririm. Bu sayede regl döngünüzü ve yumurtlama haftanızı daha rahat belirlersiniz. Benim yumurtlama günü 14 günden fazla sürüyor mesela. Birde yumurtlama haftasında vücudunuzda belirtiler oluyor. Sıcak basma, terleme, acıkma, hafif kramplar vs gibi. Bunları takip ederseniz şansınız tabiki artar.