Gebelik şekeri takibi ama düşmüyor

Question

Yani ne yapoyorsam geçmiyor arkadaşlar yüksek çıkıyor hep ineceğine yükseliyor tatlı yok yemek porsiyonlarını azalttım ara öğünlerimi atlamıyorum kızartma falan yok hayatımda tam buğday unu ve ekmeği kullanıyorum hep nasıl olucak böyle artık hareketim de zorlanıyor yoruluyorum fazla hareket edemiyorum 30 haftalık oldum yani sıkıldım böyle de artık... Bunun ötesi açlık oluyor 

Answer 1

Kaç çıkıyor en az canm

Comments

Açlık 110-115 civarı tokluk 140 la 175 arası

Answer 2

Bolbol yuruyus yap o zaman duser

Comments

Hareketim var yok değil normalde yürüyüş yapıyordum tempolu ama bu aralar bıraktım birde öyle denicem

Answer 3

Bende 23.haftadayim bende aynı dertteyim ya bu ayda insülin vermezse artık ne diyim ki bazen halim olmuyor yürüyüş yapamiyorum yemek az yiyorum bari yukselmesin diyorum bu sefer açlıktan başım ağrıyor kurban olduğum Rabbim hardimcimiz olsun çok yoruldum ben 

Comments

Aynen gerçekten ben ne yapacağımı şaşırdım normalde 2.trimester da iştahım açıldı çok güzel yedim sonra bu şeker şeyi çıkınca yememi azalttım porsiyon azalttım hani dediğiniz zaman hareket olmayınca en azından az yiyim diyprum açlığa bile alıştım düşünün yani :) ama bu sefer de aç kalmak da iyi değil ay ne bilim.. Ara öğünde yoğurdumu falan eksik etmiyorum tam buğday galeta yiyorum meyve hep porsiyonlu yiyorum su içmeye çalışıyprum hep

---

Bir dilim tam buğday 5 zeytin bir bardak ayran içtim 172 şeker yedigime bak seker e bak

Answer 4

Kuzum bi günde neler yediğini detaylı yazar mısın?

Comments

Sabah kahvaltım domates salatalık peynir zeytin tam buğday ekmeği normalde 4 dilim ama ben yemiyorum bile bazen onu şekersiz çay sonra ara öğün olarak ya yoğurt ya meyve porsiyonlu mesela yemeklerimde kızartma falan yok fırın yapıyorum genellikle sebze yemediğim için et tavuk tercih ediyorum salata yapıyorum onun yanına da

---

Meyveyi kaldır. Patates pilav?

---

Aynen meyve yememeye çalışıyorum bende çümkü hamileliğimde çok yedim :) patates pilav yok

---

Abur cubur? Bi de günde kaç kere ve ne zamanlar ölçüm yapıyorsun.

---

Abur cubur yok :) Hami canım isterse çok mesela bu diyetlere uygun şeyler var ya ondan alıyorum ama yükseltmiyorum sabah aç ve tok öğlen aç ve tok akşam aç ve tok gece de var ama o kaçıyor bazen

---

Abur cubur u da kes :D canım muhtemelen çok takıldığın için yüksek çıkıyor. Tokluğu yemeğe başladıktan 1 saat sonra ölçüyorsun di mi

---

Aynen lokmayı ne zaman attıysam bir saat sonra ölüyorum

---

Kuzum o zaman fazla stres yapmışsın.bir de ne zaman başladın diyete. vücut 10 günde falan anca ayak uyduruyor diyete

Answer 5

Doktorundan rica et insüline başla kuzum o zaman ben 34.haftamdayım 3 gündür insülin kullanıyorum bir kez 130u gördüm onuda normal sigara böreği yediğim için yoklukta gördüm açlıktan 80i görmedim insüline başladığımdan beri

Comments

Bende haftaya hem kadın doğuma hem dahiliye ye gidicem bakalım işte dahiliye doktor 15 gün takip et dedim 5 gündür ediyorum bakalım ama işte düşmeyince ne yaptıysam sinir oldum yani heralde insüline başlatıe beni de aman daha kötü olmasın da

Answer 6

Benimde yüksek çıkıyor bazen su.matara ma kabuk tarçın atıp suyu bittikçe tazeliyorum 3 gün falan aynı tarçınla su içiyorum bazen de limonlu su akşamları yogurtu. İçine ezilmiş ceviz biraz tarçın atıp yiyorum rabbim şifa versin sana da bana da 

Comments

Ben bir haftadır tarçınlı ve limonlu su içtim ayriyeten limonlu su içtim yoğurda tarçın ds döktüm ama yok :) o yüzden normal  suya geçtim bende

Answer 7

Tam buğday ekmeği şekeri uçuruyor çavdar ekmeği tercih edin bence. Bizzat başıma geldi çünkü. Bir de akşam yemeğinden sonra tatlı türü şeyler yemeyin. O da sabahki açlık şekerini etkiliyor. 

Comments

Yok yemiyorum tatlı zaten çıktı hayatımda çok severim ama bıraktım mecbur :) bide çavdarı denicem

---

Kesinlikle Çandar ye. Ben bizzat tam buğday ekmeği yüzünden mahvoldum. Çavdari da iki dilimden fazla yeme ama.

Answer 8

Canım bende diyet yaptım ve tam buğdayda olsa benimde çıkarttı şekerimi ben bıraktım sonra ekmeği ama yesemde yanında bolca yoğurt yedim birde ekmeksiz dene ve ölç bakalım sonra çavdar ekmeği almıştım anca bir ufak dilimde çıkmadı şekerim 

Comments

Onu da deniyim bakalım Bi
Ama bu ekmek sınırını doktor verdi bana diyetisyen verdi yani günde 12-13 dilim veriyor bana ve Hami şekerim çıkınca verdi bu diyeti bana saçma yani o zaman vermeseydi hiç..

---

Banada verdi ama fazla geldi denedim bende ekmekle ve ekmeksiz çok fark vardı arada bir deneyin derim

---

Allah Allah deniyim bide

---

Tam buğday yedim sonra çavdar ekmeği ama yinede ekmeği çok tüketmemeye çalıştım sonra düzeldi yine bile dikkat ediyorum bol bol yoğurt yiyorum yemeklerden sonra yanında