Sigarayı hayatımdan nasıl cikartabilirim

Question

4+5 günlük hamileyim evet sigarayı bırakmak lazım hem bebeğim için hem kendim için ama bırakamıyorum günde 15 tane sigara içen birisiydim şimdi 10 tane falan içiyorum ama nefsime hakim olamıyorum bir gün kötü sonuç alacağım diye çok korkuyorum ama elimde de değil. Aktif içici olupta sigarayı bırakan yada hala devam eden var mı kızlar 

Answer 1

Gunde 1.5 paket icen biriydim hanile ildugunu ogrebince bir anda kesinlikle icmiycem dedim hatta son dedim yaktim yarida napiyorum ben dedim attim 7 aylik oldum hala icmiyorum beyinde bitiyor

Answer 2

Ben 5+4 haftalık hamileyim. Henüz doktora gitmedim idrar ve kan testiyle öğrendim.bebegimi öğrendiğim an bıraktım. Çünkü onun minicik canı, minicik kalbi ne kadar kaldırır o zehiri. Sana çevremden duyduğum kötü bı örneği söyleyim . Bı teyze tanıyorum hamileliğinde bırakamamış sigarayı çocuğu doğduğunda astımlı doğmuş. Şimdi 30 yaşında kızı ama astım hastasi. Ve ben annem yüzünden astım hastasıyım diyor. Vicdan azabını düşünemiyorum bile o kadının. Haa herkeste aynı olacak diye birşey yok ama olmayacağının da  garantisi yok. Bence riske atmayın pişman olmayın derim :-)

Answer 3

25 yaşındayım ve 10 yıldır falanda sigara kullanıyorum eşimle evlendim 7 ay kadar bir süre çocuk sahibi olamadık sonra teste çift çizgiyi gördüm normaldede kuaförüm ve deli dehşet sigara içerdim iki paket den düşmedim hiç o çift çizgiyi gördüğüm saniye bütün bir paketi kırdım ve attım ve ağzıma asla surmiyecegim dedim  canımın deli gibi istediği zamanlar oldu ama ben ozamanlarda hep 15 yıl.cocuk sahibi olamayan insanları düşündüm bana böyle güzel bir şey nasıp olmuş nasıl kiyabilirim dedim 9 aydır sürmedim ağzıma bir 6 ay daha surmiyecegim  sigara içmemek beni öldürmedi hayatımda bir şey değişmedi olumsuz olarak bebeğimin sagiligi herşeyden önce gelir

Answer 4

Günde bir paket içiyordum Hamile kalırsam nasıl bırakırım diye düşünmüştüm günüm geçtiği gibi önce kokusundan tiksindim sonra da bıraktım Allah yardımcın olsun bi saat bile icmezseydm kanım çekiliyordu elinden geleni yap ne geliyorsa tiksinmeye çalış önce 

Answer 5

Ben 7 çi i haftada igrendim  ve hala da icmiyorum 16 haftayiz

Answer 6

1. Bırakamıyorum dediğin an birakamazsin.

Bugun bitaktim diyip. Evde ne var ne yok yok ediyorsun.

2. Eve sigara getirecek herkesi tembihliyorsun yaovarsanda kimse getirmeyecek.

3. 21 gun bagimliligin burnundan getirecek. Evdekilere sınırlı olacağını söyle.

4. Sigara istegin geldigi an su iceceksin, salatalik yiyeceksin.

5. Elin yada bos hissi geldiğinde ye avuc ici kadar kabak çekirdeği.

Birakilmayacak diye birsey yok. 15 srne gunde iki paket bitiren ilki bitmeden ikinciyi yakan ben 2016 dan bu yana icmiyorum. 21 gun sonrasi aramadim bile. İlk kizimi. Kaybettim cenazesinde bile içmedim oyke düşün 

Answer 7

Bebeğin için bırakmam lazım ben sigara yüzünden iki düşük yaptım bebeğimin kalbi durmuştu şimdi yine hamileyim  sekiz aydır ağzıma sürmedim sigarayı çünkü kötü sonuçlar almak istemiyorum bıraktığım için sigarayı ikiyizlerim gayet saglikli doktor ha bir dal sigara ha bı paket fark etmez diyordu tavsiyem bı an önce bırak 

Answer 8

Valla canım irade meselesi senin elinde olan bişi 16sene içtim bazen günde iki paketi bile geçiyordum eşimle tanıştım kendisi içmediği için dedi sende içme sağlığına zarar ilerde bebeğimiz olacak ona zarar  eşime söz verdim bıraktım çok zor olmadı çünkü kendisi içmiyo ama insanın yanında içen biri olursa aşırı zor olur bırakmak uzun zaman içmeden durabildim ve 36haftalık hamileyim iyiki bırakmısım