Normal yumurta büyüyor o süreçte bol su iç kuruyemiş tüket kabak çekirdeği ye folik asit başla günde 5 bin adım at ben 14. Günü kan tahlili ile öğrendim havuç türü falan tüketme bu süreçte protein destekli beslen aşılamadan sonra da yine kuruyemiş meyve bol su ara ara yürüyüş çok değil protein destkeli sebze ağırlıklı beslen sen elindem geleni yap gerisi takdiri ilahi