Gebelıkte beslenme düzeni nasıl yapıyorsunuz kızlar

Question

kızlar beslenme düzeniniz nasıl oluyor acaba aksam en son saat kac gıbı yıyıp yatısa gecıyorsunuz ve son olark ne yıyorsunuz benmkı galıpa duzensız oldugu ıcn bebek az kılo alıyor ben aksam 10 gbı meyse yerim sonra dan bsyler atstrmm yda onceden yatarım sabahda 12 gbı kahvltı yaprm sizce cokmu gec saatler oluyor bunlar 

Answer 1

Kaçta yediğinden çok ne yediğin önemli bol bol protein almalısın ceviz fındık badem peynir süt yumurta bunlardan her gün yemelisin bol sebze meyve o zaman bebek normall gelişir 

Comments

sabah ıkı yumurta peynır pekmk yıyorum rutın yeşilk fazla tuketmıyor hafta bır falan ama cevremdekıler bna dyrkı düzensz beslendgn ıcn boyle oluyor kahavltı gec ypyorm aksma kadar ackmyorm mesla 12 yapsam aksm yemegını 7.8 de yyrm

---

Gebelikte günde en az 3 ana 2 ara öğün toplamda 5 öğün yapmalısın yediğin şeylerde düşük kalorili ve besleyici şeyler olmalı oturup bı anda karnını tıka basa doldurmak yerine her 2 3 saatte bir oguleri gün içine yaymalisin hamur işinden uzak durmalisin

---

anldm cnm tesekkur edyorum

---

Gebelikte aç susuz kalmak aralıklı oruç tarzı şeyler yapmak diyet yapmak çok tehlikeli ilk aylarda belki bir sorun olmaz ama bebek büyüdükçe beslenme ihtiyacı artıyor sen 27. Haftandasin ve şuan artık bu şekilde beslenmen lazım uzun süre açlıkzarar verir

---

haklısın canm evtte bu aylarda bırazda usengeclıkmı drsem blmyorm ama kalp hazlarmaya fln erinıyor ınsan o yuzden ama bnu kendıme alıstrmam lazm galpa artk

---

33. Haftamdayim hala her gün sabah kalkıp 6 da işe gidiyorum işten eve gelip yemek pişiriyorum çocuğumu asla aç birakmiyorum unutmayın ki o sizden besleniyor kendiniz için yapmıyorsanız çocuğunuzu düşünün inşallah hepimiz sağlıkla kucağımıza alırız

---

inankı okdar haklısınkı canım diycek bişeyim yok alarm kurcam telfonum erkn uyancm sabahlrı cnku sabah saat 7.8 gbı cok harektlenıyor bırkc kraker yynce duruyor demekki acıktıgı ıcın boyle ypıyor dimi