Gebelik sekeri ve beslenme

Question

Ara ogunde ve oglen neler yiyorsunuz 

Dogum yaklastikca onceden yerken degerimin 100 ciktigi hersey suan sekerimi cikariyor 

Baklagiller bile ekmek pilav birsey yemedigim halde dün bir tabak yesil mercimek ve ayran yedim 136 cikti şok oldum bir ay oncesine kadar 100 bile olmuyormu 

Ne yapicam ne yiyecem bilmiyom artik protein agirlik olunca bu kadar olmuyor AMA hergunde et balik tavuk bebege zarar verir diye korkuyom meyve zaten yiyemiyom bebek nasil beslenecek 

Kesin 38 de doguma alinacam 

32 haftada 1800 gram di  insallah 3 kilo olur doguma kadar 

Siz neler yiyorsunuz

Answer 1

Cnm annem şeker hastası doktorun dediği şey bir meyve bile yesen çıkıp yürüyeceksin hareket edeceksin gebelikte de geçerlidir bence sürekli salata yiyemezsin sonuçta 

Comments

Evet ya normalde cikip yururdum dun yürumedim sonic baya fark etti

Answer 2

Sebze ve yeşillik ağırlıklı da beslenebilirsin bacım. Bu arada kendini sıkıntıya strese sokman, birşeyleri kafaya takıp üzülmen de şekerini yükseltir bilgin olsun. Gece gündüz demeden bol bol su içmeye bak bi de

Comments

Sebze cok sevmiyom daha dogrusu tok tutmuyor  salata yiyom ara ogunde en fazla bir saat tok tutuyor suyu iciyom baya bakalim 5 hafta daha sabredelim insallah saglikla dogsunda

---

En azından doğuma çok kalmamış idare edicen mecbur bi şekilde. Allah yardımcın olsun bacım, vakti geldiğinde sağlıkla doğurmayı nasip etsin

---

Amin canim sagolasin

Answer 3

1 tabak yeşil 

mercimek çok değil mi

Comments

Nasil yani ne kadar yenem Gerek  siz bir tabak yemiyormusunuz yemekleri

---

Şekerim varken hayır.  5-6 yemek kaşığı kadar yiyordum ya da daha az

---

5 kasik yemek ile nasil doyuyorsunuz peki yanina pilav ekmek corba mi yiyorsunuz

---

Dontor liste vermişti evet ona göre hareket ettim. Mesela Şeftali benim sekerimi hemen yukseltiyordu yarım Şeftali yiyordum yüzden. Tabi yemeğin yanina pilav çok değilde bulgur yukseltmiyor şekeri bulgur yiyordum 4 kaşık filan 1 ya da 2 dilim de tam buğday ekmeği tabi ki doymuyordum ama çocuğum için katlandım

---

Bence size tavsiye ekmek fazladan yiyeceginiz  5 kasik yemekten daha tehlikeli ve icinde hic bir vitamin yok ekmegin hic bir turunu yemiyom onun yerine bol protein veya baklagil yemegi tercih Ediyom arkadas hamile iken diyetisyene basvurdu ve tam bugday ekmegi veriyordu yemrklerde hic sekeri düsmezdi insulin yapmasina ragmen

---

O yuzden diyetisyene basvurmadim kisaca karatay usulü yemege calisiyom

---

Ben yediğim halde yukselmedi şekerim. Kahvaltıda özellikle mecbur yiyor insan. İnsülin iğnesi vurulmadim hiç. Ama her yemekten sonra ra 1 saat yürüyüş yaptı.

---

Hic aramiyom ekmegi kahvaltidada  bende yuruyom yuruyus cok faydali

Answer 4

Şimdi doktordan geldim ilaçtan korkma seni biliyorum şeker konusunda hep aynı postta oluyoruz bak bana yemem için baya bı liste verdi ve şekerim cikmasin diye bende yemiyodum senin gibi ama bebeği besleyemezsin bu şekilde dedi 200lere çıkmadığı sürece korkma lütfen hamileliği kendine zehir ettin ye gerekirse insuline başlarsın sende bide 37de aliyolar burda orda niye 38 acaba

Comments

Bide meyve yemek zorundasın bebeğin şeker ihtiyacini ordan karsiliyomussuz üstüne yoğurt yada süt

---

Canim 200 cok degilmi ya 138 de bile korktum bebege zarar diye

---

Canim burda 38 de suni ile dogum baslatiyorlar
Bana liste atarmisiniz  doktorun verdigini hangi meyveleri yiyorsunuz mesela

---

Tabiki 200 çok ama daha aşağısı seni korkutmasın diyorum için rahat olsun diyorum benim 150 lerden assagi inmiyo üstelik günde 4 kere insülin vurunuyorum doktorun dedigi kadarda yemiyorum ama bugün resmen azar işittim verdiğim listeyi yiyeceksin diyor ben ayarlarım ilacını igneni sen bebeğini besle diyor anladın mı yememekde çok zararliymis bebek gelişmez diyor doktorlar günüyle uyumlu gittiğim halde kilo alman lazım dedi başka bişey demedi... Meyve listesi var atarım birazdan şuan yanımda değil

---

Tamam canim bana yemeniz ve yememeniz gerekenleri atarsan sevinirim
Benimde carsamba takibim var soyleyecem diyetisyen ayarlasin

Answer 5

gebelik şekeri olduğunda bebek daha kilolu oluyor diye biliyordum ben. sizinki zayıf değil mi?

Comments

Evet üç öğün yiyorum ve yurumem gerek bı 10 dk evde turluyom bazen dediniz gibi hiç Halim olmuyor varisimde çok oda zorluyor bacağımı meyve ben bı karpuz kavun yerim onlar yasak olunca pek meyve yemiyorum çok acikirsam ara öğünde yoğurt yiyorum eksi meyveler serbest onlarda midemi yakıyor istesemde yiyemiyorum

---

Evet kavun karpuz yasak
Bende yemekten sonra bir saat yurudum simdi bebek fazla atmiyor ya yoruldumuki

---

Ben evde denedim yuruyus olmadi ya hic düsus  sized fayda ediyorsa ne guzel

---

Evim 1+1 bide yatak oda ve oturma odası arasında dolanıyorum bide iki yaşında kızım var oda peşimde dolanıyor faydasını gördüm şükür dışarı çıkmaya eriniyorum sıcak rahat kiyafelte evdeyim dışarı için kalkıp sıcakta giyinmek zoruma gidiyor bide yorulumca oturacak yerde yok evde ara ara kalkıp yurusen yeter aslinda

---

Evet ya cok zor  ama ben denedim disardaki gibi olmadi bahcede yurudum birgun yine tempolu yüruyus kadar fayda etmedi bana ama gercekten cok zorlaniyom bir ay dişimi sıkacagım artik yapacak birsey yok yuruyuse basladigim dan beri tokluk 120 gecmedi aclik ta 90 alti ilac kullanmak istemiyom ya

Answer 6

Meyveler bu şekilde canım ama kilona göre diyetisyeninin sana önermesi daha doğru olur

Comments

Canim bu sekilde kac Kere meyve yiyorsun gunde senin kilon kac ben 74 kiloyum

---

Sana kaç tane ana öğün kaç tane Ara öğün önerdi Bir de senin gebelik kaç haftalık

---

Kuruyemis bile sayi ile elime alinca hicte saymiyom valla

---

63 kilo ile hamile kaldım 12 haftaliktan beri insülin ve diyet şeklinde ilerliyorum şuan 32 haftanın içindeyim 67 kiloyum. Yani 4 kilo aldım başından beri. 3 ana 3 ara öğün yiyorum ama bazen 1 ara öğün daha ekliyorum

---

Bende 4 kilo aldim ama kilolu hamile kaldim biraz
3 ana 3 ara ogunde 2 saatte birsey yemis oluyoz ya o kadar da acikmiyom siz acikiyormusunuz
Bebeginizi kac kilo suan