Kg nuzu nasil koruyosunuz

Question

Hamilelikte beslenme listeniz varmi nasil dikkat ediyorsunuz kilonuza bilgileriniz bekliyorum

Answer 1

Ben herseyden yedim 12 kilo aldım toplamda ve dogum yaptım eski halimden bile zayıfladım gitti yani senin de bünyenle alakalı bişey eksik etme vitamin alırsın bebegin için iyi beslenmen lazım sonrasında inan vermek istersen verirsin zaten 

Answer 2

Ben tüm yemeklerden herseyden yedim hatta 2 tabak yiyordum herseyden sadece 10 kilo aldım .

Comments

Maşallah ne güzel az almışsın :) keşke bende bu kadar az alabilseydim. 36. Haftadayım 2 hafta önce 20 kilo almıştım. Bu gidişle 30 kiloyla doğuracam galiba :)

Answer 3

Sebze agirlikli besleniorm  kirmizi et balik tavuk hersey yiorm.  Sabh kavltimda sut veya peynir mutlaka tuketiorm doktorum solemisti tuketmessek bebegin kemik gelisimi esnasinda dislerimiz cururmus.  Benm porsiyonlarm ufak normldede porsiyonum ufakti benm herseyi yarm  tabak yiyip  3 4 saat araliklarla yiyorum birde ben cok cignerm yemegi yavas yerim buda kilo almamakta etkili diye duydum.   Ogutmesi daha kolay olurmus bole

Answer 4

Beslenme listem felan yok kiloyu ne kadar korumak istesende aliniyor. Ilk aylarda bulanti istahsizlik felan almiyordum hatta veriyordum sonra ortalarda istahim acildi 1 2 kg aliyordum son ayda ise oyle cokta istahim yok ama aliyorum istemsizce :D 

Answer 5

Kilomu korumuyorum canim valla habire yiyorum :)

Answer 6

Saldım çayıra mevlam hayira :))) saldım kendimi yiyorum napiyim doymayinca :))) walla nasılsa veriliyor kg normalde hep kısıtlı yiyorum kilo almayım diye hamileyken durduramam kendimi :))) kizimda 50 kg ile hamile kaldım 72 ile filan doğuma girdim ama kilo çok çabuk verdim oğluma hamileyim 63 kg hamile kaldım en son 69 olmuştum 1 aydır tartilmadim 70 i gemisimdir yani bı 75  filan olmusumdur   tahmin sadece :))))

Answer 7

Hiç koruyamadimki bi düşüş oldu 8 kilo şimdide çıkışa geçtik  bir ayda 4 kiloyla sonumuz ne olacak bakalım 

Answer 8

Bende 4 aylik hamileyim yediklerimi abartmayim dedim yatarken yememek gibi.. Şu zamana kadar göğüsler büyüdü basen çıktı biraz bebek çıktı :D ne kadar dikkat etsek de alıyoruz demek ki :D

Answer 9

Bünyeye gore değişiyor canım ben 8.ayimdayim 8kilo aldım. Gören demiyor 8aylik diye ama bebiş  ve anne saglikliysa kilonun da pek önemli olmadığını düşünüyorum 

Answer 10

Koruyamiyorum tam 22 kilo almisim 

Answer 11

Hamileliğimde 10 kilo aldım oğlum 3 kilo doğdu 36+6 da doğum yaptım. İlk 5 ay 4 kilo aldım her zaman ara öğün vardı kahvaltımı düzenli yaptım ekmek katmadmn yulaflı yedim. Çorba salata et böyle şeylerle beslendim. Bol meyve yedim her gün bir dolu tabak. Son 7.yadan sonra ister istemez kilo aldım. İstahim açıldı. 

Ceviz fındık badem bunları hep yanımda taşıdım acicikinca yedim. Ve her gün 2 litre su içtim. 5 aya kdr spor da yaptım yürüyüş plates falan. 

Doğumda 11 kilo gtti bnde. Aynı kilomla ertesi gün eve geldim. Dikkat edilince alınmaz. Hiç almayan da var. 20 30 kilo alanda var. Her aserdigimi yeseydim ohoo bnde baya almsitim ama yemedim 

Sağlıklı ve düzenli beslen sen de bebeğinde sağlıklı olursunuz inşallah çok takma kiloyu zaten hemen veriliyor bünye meselesi ama emziricksn bebeğin peşinden koşturucaksn derken baktın eski halindesin

Answer 12

Bunye ile alakali bence cok yiyip pek almayanda oluyor az yiyp cok alanda ilk gebeligimde 14 kilo almistim dogumdan 1 hafta sonra ruh gibi oldum cok zayifladim

Answer 13

Hiç edemiyorum herşeyi yiyorum canım 17 kilo almıştım 2 hafta önce valla şimdide kimbilir kaçım :)