Gebelikte Şişlik ve Ödemden Kurtulmak İçin Hangi Önlemleri Almalıyım?

Question

Kızlar 4 haftalığım henüz ama 4 aylık gibi karnım şişti bir anda. Bacaklarımda da ağrı oluyor hareketsiz kalınca özellikle uykudan uyandığımda. Bu şişlik ve ödemden nasıl kurtulabilirim ne önlemler almalıyım? 

Answer 1

Tuz tüketimine dikkat edin fazla tuzlu  yiyecekler yemeyin ve yürüyüş yapın  bu söylediklerim ileriki aylar için canım ben 4 aylık sandım başta  ilk haftalarda şişkinlik oluyor o normal herkeste oluyor yemekten sonra hemen uzanmayın yediklerinizi biraz sindirdikten sonra  dinlenin