Elmayı kabuğu ile birlikte kaynatın elmanın türü hiç fark etmez suyu sarı olacak yani suyu renk verdikten sonra sıcak sıcak için ama sıcak için ve bardağın üzerinden gelecek olan buharı da burnunuzdan içeri çekin ben sürekli öyle yapıyorum gebeliklerde