Ben spinal oldum ilk gebelikte
Elhamdülillah sıkıntı yaşamadım
Ameliyat sonrasında başını çok sağa sola çevirmeyin
Oynatmayın
Bol su ve sade kahve için
Ayaklarınızı hissetmeye başladığınızda sürekli hareket ettirin bir anda kalkmayın
Aşama aşama kalkın ve bol bol yürüyün