Ekmek pirinc makarna tum tatlilar tum sekerli icecekler bazi meyveler (muz gibi) tamam yenilmemesi gerekiyor. Ama sut ve sut urunlerinde (peynirde) seker yok aksine bol bol tuketmelisiniz. Mesela seker iceren bir meyve (portakal) yiyorsunuz yaninda sut yogurt yada peynir yemelisiniz ki dengelesin. Ben hem diyet yapiyorum hem insulin kullaniyorum. Cok zor gecti gebeligim. Yemek yemeyi cok seven biriyim cunku. Sevdigim hersey yasak. Et sut balik yumurta sebzeler ve bazi meyveler serbest, kuruyemis serbest. Tabi bunlar serbest diyorum ama bol bol hicbirseyden yemek yok. Neyse ki benim az kaldi 37+4 um. 7. Haftadan beri diyet ve insulin kullaniyorum. Ailemden tip 2 diyabetligim. Size de kolayliklar dilerim. Insan baska hicbir zaman boyle diyet yapamaz arada kacamak falan yapar ama ucunda bebeginizin canı sagligi olunca herseye katlaniyorsunuz. Dikkatli olun ailede varsa cikma ihtimali yuksek. Ama insulin verirse korkmayin vucudunuzun uretemedigi hormonu disaridan aliyorsunuz bu kadar. Allah hepimizin yardimcisi olsun:))