Hamilelikte Nefes Darlığı ve Korkular: Nasıl Rahatlayabilirim?

Question

13+3 haftalık hamileyim 

Nefes darligi 

Cekiyorum özellikle geceleri nefes darligi çekiyorum uyuyamiyorum 

Kabizim bu hafta karnım iğne iğne batiyo bazen kramp bile giriyo 

İkinci hamileliğim sezeryandi bir önceki çok korku var ölum korkusu var icim bı turlu bı rahat değil mutlu bı hamileliğim yok ne yapmam lazim

Answer 1

Kabızlık ve şişlik doğrudan kalbi etkileyen birşey ama seni öldürmez. Vücut sadece sinyal veriyor sana. Kabızlığın için doktorunla görüş. Yürüyüş yapmanı bol su içmeni lifli gıdalar yoğurt ve kefir tüketmeni tavsiye ederim. Ayrıca hareketsiz kalmak kabızlığı arttırıyor. Yemek yedikten sonra özellikle hemen uzanıp yatma baş dönmesi felan yoksa. Allah yardımcın olsun bendede aynı sorunlar var şuan. Korkma stres yapma stres de kabızlık yapar unutma. İçini ferah tut Allah'a güven dua et

Comments

Çok teşekkür ederim