Ahududu çayı, bol bol korunmasz ilişki sperm yumuşatıyor rahim ağzını ebenizle görüştüysenz oda söylemiştr, hurma, ananas, pelvik egzersizi sıcak duş, spuat ördek yürüyüşü egzersizlere filan bakabilirsnz internete videolarnı izleyip kendinizi yormadan denersinz bunlar gayet etkili oluyo