39+3 hafta oldu sancı yok açılma yok ilk gebelik normal doğum için ne yapmalıyım ananas hurma pilates merdiven yürüyüş Meryem ana otu bitki çayları hepsini denedim yok kilolu olduğum için Sezeryan çok riskli bana yardım lütfen bebek kendini kasıp duruyor ama tık yok