Bendede oldu bebek çok aşağıda olunca oluyor.
Eskiler bilir kalcanızın altına yastık koyun bilen biri eliyle göbeğinzin kaşık tarafından hafifçe kaldırsın
Sonrada iki hafta hareket halindeyken olmayın toparlanır Allah'ın izniyle
Dediğimi yapabilen yoksa
Sola dönerek uzanırken kalcanız altına yastık alın ayağınızı da duvara degdirin kalcanız hizasında olsun ayaklarınız üç defa bu şekilde yapın düzelir Allah'ın izniyle
Magnezyum ise erbatatan takviye olarak alın düzenli kullanın Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip