Vitamin ilacı alıyor musunuz? Onları akşam yatarken almayı deneyebilirsiniz. İştah açabilir..
Bir de her açıktı hissettiğimizde aslında aç olmuyoruz. Susuzluk da açlık hissettiriyor..ben aç hissedince ilk bir su içiyorum. Çoğu zaman açlık hissi geçiyor.
Kilonuz da çok değilse sağlıklı tercihler yaparak beslenebilirisiniz bence.