Ben yıyorum canım ılk haftalardakı donemde cok sıkıntı olmadı kılo acısından ama 20 den sonra ya da kılo hangı donemde daha cok alınıyosa o dönemde yememek lazım.ben 18 deyım canım cektıgınde sabah kahvaltıda yapıp yıyorum ama kucuk boy patatesle asırıya kacmıyorum bı de sabah yanında peynır dometes yesıllıkle yersen gunu hareketlı gecırırsen kalorı vucudundan gıtmıs olur