Benim de hep düşük başım hep dönüyor... yediklerime dikkat ederek bunu dengeliyorum 11-7 civarı iyiyim ama genelde 8'e 4 , 9'a 5.... babam kalp hastasıydı küçüklüğümüzden beri tuz ve şekeri koymayız ağzımıza babam için hepimiz sağlıklı yedik ki yalnız hissetmesin. Ama herkes aynı değil ki bilemedik. Herşey kararında güzel. Az bişey tuz da yenmeliymiş meğer. Dikkatli beslenen inşallah bir şeyiniz kalmaz canım