Ben de çıktom seyahate uçakla arabayla. 34+3 olduk. Artık çıkamıyorum. Dediğim gibi kan dolaşımı önemli uzun yolculuklar olunca 2 saatte bir yürümek rahatlatıyor. Tuvaletini tutma, opet benzin tuvaletleri temiz oluyor. Temizliğine önem ver. Enfeksiyon kapma. Rakım artışı azalışı etkiliyor bol su ile rahatlarsın. Aç kalma ve dışardan yemeklere dikkat et.