Hamilelikte artan hormonların etkisiyle barsak hareketleri yavaşlıyor zaten üstüne birde üşüttüysen iyice şişmişsindir.Sıcak su iç , rezene varsa 1 bardak ondan iç ,sıcak su torban varsa ayaklarının altına koy, ayaklarını yukarı dikip sırt üstü yat belli bir süre bunlar biraz rahatlatır seni.