Merhaba. Benim de sütüm azdi. 2 buçuk ay oldu doğum yapalı daha yeni yeni çoğaldı. Ama şunu anladım ki stres ve üzüntü sütü gerçekten etkiliyor. O yüzden üzülmeyin. Doymadığı için ek olarak mama veriyordum ben. Çok da kötü birşey değil mama vermek. Şu anda da sütüm yetmediği zaman ve doymadığını hissettiğim zaman yine mama veriyorum biraz. Bir de bence ne yerseniz süt yapıyor. Abur cubur türü seylerden bahsetmiyorum elbette. Yeter ki besleyici şeyler yiyin. Sebze yemekleri, corba, bol bol salata, hoşaf,rezene cayi, sütlü muhallebiler önerebileceklerim arasında. Bulgur pilavının da çokça süt yaptığı söyleniyor. Balık ve et türevlerini de tüketin ki sütünüz kaliteli ve doyurucu olsun. Aralarda ağzınıza badem, fındık vs. atın. Ve en en en önemlisi ne biliyor musunuz? Bütün bunları tükettikten sonra üstüne bol bol su için. Yemek mi yediniz hemen üstüne bol su tüketin. Bir şişeniz olsun. O sise ile günde en az 3 litre su tüketin. Her gün 3 litreye tamamlamak için kontrollü için. Bir de doktorum bana bestlak diye bir damla önermişti. Bu damlanın bir benzeri de galactago diye bir damla. Ikisini de kullandım. Ikisi de aynı özellikte zaten. Eczaneden galactago ya da bestlak süt artırıcı damla alın bir deneyin bakalım. Duşun altinda gögüsünüze sicak su ile masaj yapin bu da ise yariyor.Merak etmeyin siz dikkat ettiğiniz sürece zamanla sütünüz artacak. Bu arada bebeğinizi de sık sık emzirin. Göğüsünüz boş olsa bile emzirin ki süt kanalları açılsın. Hoşçakalın.