Öncelikle hayırlı olsun :) benimde ilk hamileliği deneyimim yok ama okuduğum araştırdım kadarıyla en başta stres yapmamak gerekiyormuş sıcak havlu deneyin ılık suyla göğsünüzü sık sık yıkayın, rezene ve kimyon çayı için bol su tüketin faydası olur mu bilmiyorum ama duyduklarım bunlar inşallah Bi an önce bebeğinizle sağ salim cıkarsınız :)