Sigarayı bırakanlar yardım

Question

Merhaba kızlar 6 senedir içiyordum ve benim için çok zor oluyor.  Bırakanlar gelen sigara isteğini nasıl yendi ne gibi şeyler yaptınız. Bazen içeceğim diye korkuyorum. Çünkü gerisi geliyor.

Answer 1

Keisnlikle  ıcme canm brnce gecen burda bu konu acılfı yıne  herkes cok büyük  tepkı gösterdi  bende  20 yasındayım ce yaklasıl 16 yasından berı ıcıyordun ama ınan hamıke oldugumu öğrenmeyı bırak hamıle kalmak ıstedın an bırakrım daha hamıke degılken en büyük  destekcın esın oldu  yaklasık oda bı rahat 9 senelık bagımlıydu benımle birlikte  sırf bebek ıcın  bıraktı ınan cok sınırlendrı cok bagırdı cagırdı ama hep yanında oldım sureklı  kuruyemiş  yedik  canımız  ıstedıkce meyve  yedık bol bol su içtik   bıraz zor oldu yanı benım ıcın olmasads esım ıcın zor oldu ama ınsan ısteyınce herseyı  basarıyor önce  kafada bitirmek  gerekuyır ben bunu  yapmayacağım  dedın an sana ıradenın yaptıra bılecegı hıcbırsey yok umarım en kısa zamanda bırakırsın allah yardımcın olsun....

Comments

Sağol canım bıraktım zaten. Fakat sende bırakmışsın anlarsın arada gelen krizler oluyor onları nasıl bastırdın. Allah kimseyi bulaştırmasın en başından ya bağımlılığın her türlüsü kötü.

---

Ben o kadae krız falan yasamaodm canım  sadwce ılk  1 ay zorluk cektım  ondada  zayen sureklı  bırseyler yeıdm evımızden kuruyemıs eksık olmafı çekırdek sakız yanı nı şekılfe bırseykerke oyaladım  kendımı bırfe çalıştım  ıcun zaten  hastene  ortamı bırde aklıma pek gelmedı 1 ay sad2ce zorluk cektım

---

Anladım canım teşekkür ederim cevabın için. Allahın izniyle bidaha ağzıma sürmeyi düşünmüyorum.

---

Zaten o sigarayi birakma surecinde kilo aldik ya :)

---

Ben hamıle  kalımca alfıö kıloyo canım 56 kıloyla falan hamıle kalfıö suan da 78 kıloyum hamılelıl yaptı benu böyle

---

Kac haftalik canim

---

Normalde 37+6 ama her girdum uktrasyonda 38+6çıkıyor

---

Masallah rabbim saglicakla kucagina almayi nasip etsin insallah. Ama yine iyi almissin ben 15 haftada 5 kilo aldm

Answer 2

Günaydın bende içiyordum mentollü paket almayı kestim eşim ağır bir sigara içiyor paket almayı da onunkjnden içmeye çalışıyorum o da kusturmaya başladı ve onuda kestim 3 gündür öyle dene bakalım kendi paketini bırakıp başka ağır bir sigara içip tiksindirebilir 

Comments

Ben zaten bıraktım canım aynen dediğin gibi yaptim mide bulantım olsun diye allaha dua ettim resmen. Ama beyin bazen zorluyor resmen.  Icmeyecegim ama atlatacağım.

---

Evet beyin hep onda devamlı istiyorsun ama kusmalar aklıma gelince ben tiksindigimi hatırlıyorum o an hep birşeyler atistirdim onunla aklım meşgul oldukça daha çok isterdim

Answer 3

İİlk gebeligimde hamileydi olduğumu öğrenmeden tiksindim bıraktım 5 yıl icmedim tekrar başladım tam 1 yıl bitti yine tiksindim icemedim meğer hamileymisim su an 18 haftalık çok şükür hep tiksindim yoksa gerçekten kolay olmazdı 

Answer 4

Allah yardımcimiz olsun bi kac gun içmeden durabildiysen zaten daha icmezsin ben birakamiyorum ilk çocuğumda doktor en fazla bes taneyi geçirme dedi korkuyorum sakat olur düşük yaparım die ama doktorum ole bisey kanitlanmadi sigara icin ama cocugun bronşitli dogar cok cabuk hastalanır sen ugrasirsin dedi belkide boke dedigi icin devam ettim yasamsal ciddi bi sorun hastalik deseydi belkide birakirdim diyorum ama olmuyor simdi ikinci çocuğumu bekliyorum sigarami degistirdim kent white aşırı düşük nikotini zifiri nolmal bi paket bunun 7 kati ama sigara sonucta iste kendimi kandiriyorum psikolojik bağlılık gavurlugumdan iciyorum cok sinirli gergin bi yapim var ilacim bu sanki sakinkestirici gibi benim hayatımda yeri keyf icin falan degil yanı Allahim yardim etsede tiskinsem gozumu aciyorum burnuma kokusu geliyor gece gündüz nasil bir illet ya.

Comments

Ah canım aynı benim gibisin seni o kadar iyi anlıyorum ki. Allah yardımcın olsun. Eğer bir anda bir istek gelirse o an kir at. Yada de ki yarın sabah son sigaramı içiyorum.

Answer 5

Canin sigara istediginde ultrasonda gordugun o minicik sigaradan daha kucuk bebeginin agzinda bi dal sigara dusun canim bi nefesi bi onu oldurmem demek asla icemezsin ...

Answer 6

Ben 13 yıl içtim ve hiç sigarayı bırakmayı istemedim ,denememistim. Sabah kahve ve sigarayla güne baslardim. Evde test yapınca 1 tane bile icmesini ilk 3 -4 ayın çok zor geçti canım çok istedi ama pes etmedim hiç ağzıma surmedim. Kafada bitiyor canım, iradene hakim olacaksın

Answer 7

Hamile oldgum anda biraktim hicte canim istemedi kokusu bile igrenc geliyo insallah dogurduktan sonrada icmem zten birakmak istiyordum saglik acisindan .son zamanlarda 1bck paketi geccekti nerdeyse .bi ogrendm birakis o birakis hic aklma gelmiyo