Kızlar hem süt yapicak hemde kilo verdirecek bisey yok mu

Question

Daha bebeğim 15 günlük kızlar çok şükür emiyor ama aldığım kilodan kurtulmak istyorm yediklerime dikkat ederek bide süt yapcak şekilde nasıl kilo veririm

Answer 1

Bol su, bulgur pilavı ve salata yiyebilirsiniz özellikle yeşil soğan

Answer 2

Su canım hem odem attırır zayıflatır hemde süt yapar ama emzirdikten hemn sonra iç 

Answer 3

Yulaf ezmesi ben sade yulaf ezmesi nın içine iki kuru incir iki kayısı sıçrayıp süte islayip kahvaltida yiyordum gün içinde de 2.5-3 litreye yakın içine bir tane çubuk tarçın attığım suyu içiyordum öğlen çorba akşam yemek sutum de azalma olmadı aksine yulaf ezmesi ve tarçın sütun kalitesini arttırıyor. Ve gün içinde de iki fincan rezene çayı süt yapar gaz alır ödem attirir