188 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (213 puan)

Merhaba geleceğin anneleri :)

Ben ilk haftalar mide bulantısını bastırmak için baya yedim malesef çünkü midem aç kalınca bulantılar başlıyordu. Bulantılar geçtikten sonra kendime ne kadar dikkat etsem de kilo almayı durduramıyorum. Durdurmak değil amacım tabi ki de ama fazla değilde sağlıklı bir kilo alımı sağlamak istiyorum. Bugün 18+0 olduk Allah kısmet ederse kızımız olacak ama ben şu ana kadar 8kilo aldım. Sağlıklı bir şekilde devam etmem için bana tavsiye edeceğiniz bir şey var mı? Bu arada boyum 1.60 ve 54 kilo ile hamile kaldım. Cevaplarınız için şimdiden Allah razı olsun<3

Reklam


6 Cevap

+2 oy
(241 puan)
Bol su icmeni tavsiye ederim canim birde yemek duzeni edin bende de 23 haftalik gebeyim suana kadar 2 kilo aldim onemli olan kilo degil bebegin gelisimi saglikli gebelikler dilerim 
(213 puan)
Suyu günlük iki litreye yakın içmeye çalışıyorum. Demek ki yetmiyor. Tavsiyen için teşekkür eder sana da sağlıklı gebelik dilerim canım
(241 puan)
Teşekkür ederim canim:)
Reklam


+2 oy
(741 puan)
Bencede ilik su tuket ekmegi birak cnm bende 53 le hamile kaldim suan 31+2 yiz 57 kiloyum 
(213 puan)
Ekmeği sadece kahvaltıda bir dilim tam buğday ekmeği olarak tüketiyorum başka yok
+2 oy
(1,895 puan)
Kaldıgın kıloya gore ıyısın canım ama daha fazla almamak ıcın diyetısyenle calıs derim.kendı ıradenle yapılması zor oluyor. 
(213 puan)
Bu zamana kadar bu kiloya ulaşamadığım için kendimi çok çirkin hissediyorum
Bacaklarım bir birine sürtüyor. Kimsenin lafına bakmam ama her görende çok kilo almışsın diyince bi tuhaf oluyorum
+2 oy
Bende ayni bulantim gecmesi icin yemek hazirlama uzun surdugunden oncesi cubuk abur cubur yiyip oyle yemek hazirliyordum. Her ay kg aliyodum sonra seker diyetine soktular beni. Kilo alimim durdu. 30haftadayim 6kg alimiyla kaldim. Ekmegi 2dilim cavdar ekmegi olarak tuket. Yemekleri 3 4kasik olculu koy ve un seker yag aburcubur tuketme kilo almiyosun.
(213 puan)
Tavsiyelerin için teşekkür ederim canım
+2 oy
(1,636 puan)
Bnde 160 im 53 le hamile kaldım 73 oldum smdi 8 ay gecti doğumdan 50 kiloyum seninde gider inşallah 
(213 puan)
Sonrasında kolay veririm canım onda bi sıkıntı yok ama şimdi çok rahatsız oluyorum. Kendi kendime 68-70 kilo arası doğum yaparım diye ümit ediyorum ki bu gidişle o da zor gibi
+1 oy
(5,336 puan)
Canim ben dikkat ederek yemiyorum ama duzenli kahvalti yapip aksam yemegimi yiyorm meyvemi yiyorum. Hamile kalmadan once kilo vermeye cok ugrasmistm azar azar gidiyordu dikkat ediyordum. Ama hamile kalinca hic dikkat etmedim. Suan 24 haftaligim 2 bucuk kilo almisim. Tek tavsiyem faydali yiyecekler yiyip az yiyip sık sık yemek.
(213 puan)
Oh valla ne güzel. Seni bu konuda kıskanarak tebrik etmekten başka bir şey edemeyeceğim canım
(5,336 puan)
Estarfullah cnm ama inan kiloyu takinti yapsaydim daha cok alirdim. Ilk gebeligimde mesela 9 ayda 28 kilo almostim :)) her gebelk birbirini tutmuyormus.
Reklam


İlgili sorular

1 cevap 176 göst.
2 cevap 144 göst.
4 Temmuz 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde göksel33 (157 puan) sordu
5 cevap 113 göst.
Reklam


...