0 oy
433 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (266 puan)

Kızlar merhaba 27 haftalık hamileyim. Nefes akmada güçlük çekiyorum :(:( bunun için neler önerirsiniz


Gebelik haftası 27+1

8 Cevap

+1 oy
(136 puan)
Bende 27+4 haftalık gebeyim bende nefes darlığı çekiyorum. Bebeğimiz büyüyor olacak o kadar. Ben dik duruyorum dik durunca rahatlıyorum ve birde düzenli nefes egzersisi yapıyorm. Iyi geliyor. 
-Reklam-
+1 oy
(332 puan)
Yapabileceğiniz bir şey yok maalesef. Rahim büyüdükçe diyaframa baskı yapar ve son haftalarda bebek kanala inince biraz rahatlarsınız. 
+1 oy
(286 puan)
Bende de var malasef. Özellikle yatarken boğulur gibi oluyorum bazen :( 
+1 oy
(1,733 puan)
Ayni dert bendede var neyapsam gecmiyor malesef
+1 oy
(606 puan)
Biraz daha sabır et kuzum bebek dönümce rahatlıyosun ama genel  gebelik problemi benm bebeğim çok aşşağıda ama sürekli nefes nefeseyim . Üstelik şişliğim de yok .
+1 oy
(454 puan)
Ben nefes egzersizleri diye bi program var onu indirdim arada yapıyorum iyi geliyor diyaframimi calistoriyorum
0 oy
(324 puan)
Iki yastık ile uyumayı dene canım rahatlarsın bende çok zorlandım 
0 oy
(714 puan)
Bebek diyaframa baskı yapıyordur canim dik oturmayi ve nefes egzersizleri yapmayı dene. Bebiş baş aşağı döndüğünde rahatlarsın Allahın izniyle.

İlgili sorular

644,130 soru

3,402,080 cevap

4,229,467 yorum

182,157 üye

...