Ben düzenli olarak hamileliğimden beri kullanıyorum 2 3 adet seklinde ama 35 36 haftadan sonra düzenli olarak sayısını 7 8 olarak artıravilirsiniz bunun yanısıra çömelip kalkmak , sürekli merdivrn inip cıkmak bol bol su tüketmek de önemlidir.
Not : Normal doguma elverişli iseniz bu yaptıklarınız kesinlikle fayda ediyor 2 dogumumu da cok kolay yaptım. 3.gebeliğimi de aynı şekilde bekliyorum
Saglıcakla kucagınıza alın