Açılma icin tavsiyeler, yiyecekler?

Question

Merhaba,

Ben 37+2yim, 3 gun once ilk defa cati muayenesi oldum ve bebegim bas asagi döndugu icin normal dogum yapabilicem.

Yalniz pihtilasma ile ilgili olan kan degerim dusuyor oldugu icin haftaya suni sanci ile dogurtabiliriz dedi doktorum. 

Suan hic acilmam yok. Hic aciklik yokken suni sanci almaktan korkuyorum. Neler yiyebilirim neler yapabilirim?

Ev islerimi yapiyorum, hareketsiz sayilmam ve gunde 5 hurma yemeye basladim, 2 dilim ananas yemeye basladim. Adacayi ic diyen var, baska baska neler yapilabilir?

Answer 1

Yürüyüş yap bol bol merdiven in çık ve çömrl kalk hareketler youtubede var canım Allah kurtarsın sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin inşallah 

Answer 2

Merdiven in cik yapabiliyorsan egil kalk canim sahsen ben yapamiyorum bacak aram cok agriyo otursam kalkamiyorum

Answer 3

5 hurma az canım sayıyı 9 a kadar cıkar keten tohumunu oguttur yogurda kat ye adacayı iç sabah aksam perıne masajı mutlaka ögren ve yap ayrıca komık gelebılır ama bebekler ısıga duyarlıdır asagıdan fener tut  ayrıca gün asırı iliskıde önerılenler arasında erkegın  spermlerınde bulunan bir madde rahım agzını yumusatıyormus 

Answer 4

Meryem ana otu yapan cok kisi var onu yap comel kalk merdiven in çık baya bi sürekli yürüyüş yap bide sıcak duşa girr karnına tut o sıcak suyuu rahmine tut hastanye gitmeden ama dus alirken bile o sicak suyu tutarken bile comel kalk :)