Merdiven cikmak, yuruyuş yapmak

Question

Merhaba hanimlar ben 25 haftalik hamileyim ve calişiyorum. Cagri merkezinde calisiyorum ve ister istemez 8 saat oturuyorum bizim iş yeri 3 cu katda ve ben hergun katlari cikiyorum(asansor var tabi) sizce iyi bişey mi yapiyorum merdiven cikarak? Ve mesela alişveriş yapmaya yuriyerek gidiyorum ( 15-20 dk lik mesafe) ne dusunuyorsunuz bu konu hakkinda?

Answer 1

Yürüyüş iyi ama merdiven çıkmak şuan iyi değil senin için canm. Son haftalar da açılma olması için merviden çıkmayı oneriyolar

Comments

Kullanimmi yoksa kullanmiyim mi merdiven ne onerirsiniz

---

Asansör kullann . Son haftalarda merdivene gecersin

Answer 2

Canım ben çalışmıyorum ama inan senin yaptığını fazlasıyla evde yapıyorum dışarı çıkıp alış verişimi yapıyorum ve işim hiç bitmiyor rahat ol inşallah Allahın izniyle hiç birşey olmaz 

Comments

Evde ben ev işim bitince yatip uzaniyorum genelde :D

Answer 3

Bence gebeliğin son dönemlerinde yürüyüş yapmak ve merdiven çıkmak doğumu kolaylaştırıyor ama erken dönemde bunu fazla yapmak zararlı olabilir.

Bünyeden bünyeye değişebilir ama ben ilk 3 ay içinde çok fazla yürüdüm sanırım o yüzden erkenden varislerim oluştu ayakta durmakta zorlanıyordum şimdide varis çorapları giyiyorum.

Answer 4

Merdiven çıkma canım doğumu ve açılmayı kolaylaştıran  egzersiz. Yürüyebilirsin harf tempoda. Çünkü bende calismisidm çok oturuyorsun 

Answer 5

Ben öğretmenim öğretmenler odası sınıflar tuvalet günde kaç kat çıkıp inip çıktığım belli degil sadece okuldaki adım sayım 7000 oluyordu birde eve gel yemek yap markete git falan hiç sakınmadım şükür artık 37.haftadayız hala aktifim risk yoksa hıc birşey olmaz

Answer 6

Vallh cnm bn basindan beri merdiven cikiyorum 37 hafta olduk artik nefesim kesiliyo