Canim geceden 2 tane cevizi suya koy 1 bardak sabah aç karnına suyunu iç cevixinide ye bide mısır iyi geliyo bol su iç kayısı elmada yiyebilirsin bunlar bana iyi geliyo çok zor gerçekten ilk 2 ay ben çok çektim çok şükür şimdi yok inşaallah olmam yine