Hurma, kayısı, çubuk tarçın, çekirdekli kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, dut kurusunu suda kaynatıp blenderdan geçirip meyve suyu gibi günde 3 bardak içiyorum. İçerken yanında fındık ve ceviz de yiyorum. Acayip etki ediyor canım. Hem sütün kalitesini de artırıyor. Tavsiye ederim. Bunun haricinde arada humana still tea de içiyorum. Bir de doğadanın rezene çayını içiyorum, içinde az miktarda anason da var. Yalnız benim doktorum rezeneyi günde 1 kupa içmemi önerdi, fazla içme dedi