Açılma olması için ne yapmam lazım

Question

Arkadaşlar 38+6haftaligjm ama ne sancim var ne açılmam var ne yapmam gerekiyor açılma olması için 

Answer 1

Cnm yürüyüş yap merdiven in çık oturup kalkma hareketleri yap bir yerden destek alarak hurma ye dua et bol bol inşallah işe yarar  

Answer 2

38+4, ayni durumdayim.

Hurma yiyorum evde aktif ev isi yapiyorum falan ama daha bir hareket yok

Answer 3

Comel kalk hareket halinde bulun surekli canim yuruyus yap sicak suya otur merdiven in cik 

Answer 4

Yaparmisin bilemem canim daha oncede soyledim burda 3 kuzenim ve bicok arkadasim yapti memnun kaldilar vajina agzina (dogum yeri) zeytinyagiyla herdun masaj yap yada sur iste acilman kolay oluyo agrin azaliyo ve çömel  kalk hareketi yap 

Answer 5

Perine masaji hurma adacayi comelme hareketleri yürüyüş bol hareket.... Bunlar doktorumun bana önerdikleri 36+4uz bizde. Bakalım nd kadar ise yariycak