Dogumdan ne zaman sonra ?

Question

Ne zaman spora başladınız ? 46 günlüğüz sezeryan dikiş yerlerimde acı oluyor bazı bazı. Spor yapsam sorun olur mu ? 

Answer 1

Sezaryen de 6 aydan önce yapabileceğin tek spor yürüyüş canım günlük 2.5 3 litre su ickne de bir tane cubuk tarcin atabiljrsjn hem guzelde süt yapar yuksek protein az kalori seklkmde beslenir günlükte bedeninin dayandiginca yürüyüş yaparsan yeterli olacaktır 

Comments

Çok teşekkürler. 6 aydan önce yapılmıcam yani.  Neyse dayanıriz böyle :)

---

Aynen canım 6 aydan sonra kardio başlarsın sıkılaşması içinde en güzeli plates ben ilk kızımda sadece emzirerek 10 kilo vermiştim

Answer 2

Bunun cevabı doktorunda. 40 ın cikinca doktor kontrolun oluyor zaten. Doktoruna sorman daha saglikli. Dikisine de bakar.

Comments

Teşekkür ederim doktorum olsa burda zaten sorucam da işte malesef yok.  İzne çıkmış