Gece yatarken kefir iç biraz tadı değişik ama çok faydalı sade olanı eğer icemezsen yine yatacak vakit süt vea yoğurt ye pekmez iç bu 4 luyu yatacak.vakit iç bol sebze meyve ağırlıklı beslen özellikle semiz otu onda OMEGA3 yağı bulunuyormuş ben sürekli bunları yiyorum ve günlük haşlanmış yumurta şuan 33+5 haftadayim 1 hafta önce gittim doktora 3330 Gr 45 cm bebek