Canım ben çatı darlığım olduğunu doğumdan sonra öğrendim diyebilirim. Aynı şekilde doktorum minyon tipli olduğum için bebeğim 3,500 kiloyu geçerse normal doğum yapamayacağımı söyledi. Kızım 3200 doğdu ve normal doğum yaptım. Gebelik sürecinde pelvik kaslarının genişlemesi için egzersiz yaparsan eğer biraz katkısı olabilir. Gebeliğini etkilemeyecek şekilde kendini yormadan pilates yapabilirsin. Ayrıca gün içinde iş yaparken dahi yapabileceğin minik hareketler var, düşün çay doldururken bile yapabilirsin. Bunlar çatı darlığı olsa da pelvik kasların gevşeyip genişlemesine ve doğumun kolaylaşmasına yardımcı oluyor. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin