Bende 35+5 im şaka maka sonlara geldik resmen artik iyiden iyiye bu hafta dogumu düşünüyorum daha çok. Kötü seyler düşünemeye çalışıyorum dua ediyorum. Bilinclenmek adina videolar izliyorum cok güzel videolar var dogru nefes, ıkınma ile ilgili videolar sizede tavsiye ederim egzersizler var birde, insaAllah daha sakin bir şekilde olabilmem adina ışe yarar.